簡単に身体にいいことをするには、アロエジュースがおすすめです。〇

身体のケア

息が詰まったときには、息抜きが必要。
でも、育児や家事でそんな時間なんてない。
そんなときに、ちょっと贅沢な気分になれて、身体によさそうなことができると最高だと思いませんか?
私、好きな言葉は一石二鳥です。

アロエが気になったきっかけ

毎年、我が家では蚊取り線香を愛用します。

蚊取り線香

あの香りと煙が夏っぽくて季節を満喫できるのが気に入っています。

ところがこの夏、火のついた蚊取り線香を落としそうになって、思わずつかんだら、火のついているところでした。

熱いっていうより、「痛い」。

一瞬何が起こったのかわからず。

保冷剤で冷やしてみたけれど、ジンジン痛くて。

火のところをぐっと握ってしまったので、相当ひどい予感がしました。

私の母に相談すると

「アロエ貼っときなさい」

「アロエのぶにゅぶにゅがなくなったら貼り換えて、痛くなくなるまで貼っておく」

とのアドバイス。

そこで、庭にあったアロエを切って皮をむいて、痛いところにあてて、テープで止めておきました。

火傷したのが朝だったので、お昼に一度貼り換えて、夕方には痛くなくなったのではがしました。

そうすると。。。

もう、痛くない。跡もない。ここに何かあると、と思ってよく見ると赤いけど、ほとんどなにもなってない。

そのまま忘れて生活していました。

一か月くらいして、皮がむけてきて、あ、そういえば火傷してたな。みたいな。

え?アロエすごくない?っていうのがアロエに興味を持ったきっかけです。

アロエはどうやって使われるの?

そうして、アロエが気になったのでアロエについて調べてみました。

アロエ

アロエは、アラビア語(Alloch)に由来し、古代オリエント・古代ギリシア・古代ローマでは既に薬用として栽培されていた。

日本では、江戸時代には薬草として知られていた。

かぁちゃん
かぁちゃん

古代・・・江戸時代・・・そんな古くから使われてるんだ。

それだけですごい!

日本で利用されているアロエには、キダチアロエとアロエベラの主に2種類がある。

キダチアロエとアロエベラの一番の違いは大きさと生え方。

どちらも葉の外側の皮に強い苦みがあり、葉の内部のゼリー質には苦みはない。

皮の苦みは「アロイン」と呼ばれる成分で、キダチアロエはアロエベラの1.5倍の量を含んでいる。

アロインはさまざまな効能が期待できる成分で、キダチアロエは皮ごと食用や美容などの用途に使われている。

しかしアロエベラの皮に含まれるアロインは薬機法で使用が禁止されていて、皮は使用できない。

皮をむくことでアロインは無くなるが、その分苦みが無くなり食べやすくなる。

アロエを食べる、または飲むことでアロエに含まれるアロエエモジンが大腸を刺激するため、便通を促す効果が期待できる。

キダチアロエは、観賞用、食用として栽培され、家庭で多く植えられている。

「医者いらず」と呼ばれていて、火傷、切り傷、虫刺され、胃腸の痛み、便秘などの効果があるとされる。生葉に含まれるアロインは苦みの原因となる。

アロエベラは主に食用として栽培され、葉肉が使用されている。キダチアロエよりも寒さに弱い性質があり、アラビア半島などで自生している。

ただ、アロエは薬効が強い分、食べ過ぎることで副作用とも言える症状が出るので注意が必要。

かぁちゃん
かぁちゃん

うちにあるのは、キダチアロエね!

そういえば・・・アロエのハンドクリーム使ったことがある!

さっそくアロエを取り入れてみよう

さて。アロエを生活に取り入れてみます!

今回選ぶポイントは

  • 気分転換になる
  • 無理なく続けられる
  • アロエの効果が実感できると嬉しい

です。

かぁちゃん
かぁちゃん

アロエの製品を見ると、飲む、食べる、塗るの選択肢がありました。

無理なく、ということから、今回はアロエジュースを選びました。

今、実際に飲んでいるのは、FLPのアロエベラジュースです。

飲み心地を見ながら、順に試していこうと思っています。

フォーエバーリビングプロダクツ FLPアロエベラジュース

アメリカに本社のある、フォーエバー社のアロエベラジュース。
国際アロエ科学評議会の品質認定マークを取得しています。

原材料名
アロエベラジェル、イソマルトオリゴ糖、レモン・ライム、クエン酸、酸化防止剤(ビタミンC、ビタミンE)

評価ポイント
〇日本での発売開始から30年で歴史があるっぽい。
〇パッケージが紙なので地球にやさしい。
〇農薬や化学肥料を一切使わない
〇販売サイト数が多く、ちょっと安心
×1日コスト200円くらい(ちょっと高い←1日50mlの計算)

ーまんまるかぁちゃんの感想ー

味は、正直、あまりおいしくないです。
青臭い感じはしないけど、生臭さというか、独特の香りと味があります
アロエベラジュースを息を止めて一気飲みした後、野菜ジュースで口直しをしています。
便秘気味だったのが、改善されてきた気がします。

琉球アロエ 琉球アロエパウチ

沖縄 今帰仁村産で栽培されたアロエを使った国産アロエベラジュース

原材料
アロエベラ葉肉部位(沖縄県 今帰仁村産)、 クエン酸、ビタミンC

〇無農薬、有機栽培
〇甘味料、保存料不使用
〇ユーザーからの、飲んだ後の瓶の処分に困るとの声を受けて、パックに変更
〇国産は魅力的
×1日コスト300円くらい(高い←7日間で飲み切る)

ーまんまるかぁちゃんの感想ー

やはり、国産は魅力的。
ユーザーの声を聴いて容器を変更したのもすばらしい。
次はこれを試してみようと思います

グッドライフ 純生アロエベラジュース

沖縄の石灰土壌で、有機栽培によって育てたアロエを100%使用したジュース。
アロエベラのみを使い、無添加で仕上げているのも見逃せません。

〇(有機無農薬)JAS認定有機栽培
〇 無添加
△ 製造元のHPが見つからず、Amazonの情報のみ
× 1日コスト300円くらい(高い←7日間で飲み切る)
× 瓶での販売

ーまんまるかぁちゃんの感想ー

JASマーク取得、無農薬、無添加というのは、とてもポイントが高いです。
一方で、瓶かぁというところで躊躇しました。
一度は試したい。

まんまるかぁちゃんの取り入れ方

私が実際に試している方法を紹介します。

私は、朝起きてすぐ、冷蔵庫に行って、アロエジュースと野菜ジュースをだして、飲みます。

朝一番で飲むと

  • 一番に胃に入るので吸収される気がする
  • 朝一番で健康にいいことをしておくと、一日健康で過ごせる気がする

ので、朝一がお気に入りです。

ジュースだと、手間もかからないし、毎日ごみが出るわけでもないので、長く続けられそうです。

くあの体調改善になるかもしれないと思い、勧めてみましたが、

無理

だそうです。

くあも飲むとよさそうなのに。

まとめ

仕事と育児と家事で時間がないけど、ぜいたくな気分になれて、身体によさそうなことの一石二鳥は最高です。

気分転換の一つとして、アロエに興味を持ったきっかけと、アロエについて、その中のアロエジュースについてご紹介しました。

健康のため、気分転換のために試してみるのが、楽しそうです。

子供たちも一緒に飲んでくれると最高ですね!

ADSENSE_SCRIPT_CODE
タイトルとURLをコピーしました